世界陸上の影響を受けて・・・というわけでもないのですが、今月から時間がある時には少しずつでも走ろうかと思いたち、実際に走り始めました。
距離は残念ながら記録していないので、わかりませんがiPhoneアプリで大塚製薬が出している無料アプリがあったので、それを落として使ってみようかと。
今のところ1回当たりの時間は15～20分弱。
ま、最初はこんなもんでしょ、と思いながらさすがにしんどいです。
健診で運動不足を指摘され続けてはや数年。
肉のつき方もヤバさを感じてきたので、ぜひ続けてみたいと思います。
